Просвітницькі рекомендації для батьків молодших школярів в період оголошеної епідеміі з метою профілактики стресу у дітей:
- Займіться разом з дитиною якою-небудь конкретною змістовою діяльністю. Разом зробіть іграшку, спільний малюнок, приготуйте якусь страву. Коли дитина поруч з батьками і щось то робить разом з ним - це знімає тривогу. Постарайтеся використовувати цей час, щоб Вам з дитиною краще пізнати один одного.
- Можна разом зробити спортивні вправи.
- Важливо зберегти звичний режим життя, в іншому випадку, дитині важко буде повернутися до колишнього порядку.
- Зберігайте звичайний режим дня (влаштовуйте заняття, як в школі, влаштовуйте «зміни»).
- Якщо дитина хвилюється через вірус і задає питання, то говорити потрібно приблизно наступне: «Якщо виконувати всі правила (мити руки, особливо, коли це потрібно - після того, як прийшли з вулиці, після туалету, перед їжею; провітрювати кімнату; на вулиці надягати рукавички; виконувати режим дня; вчасно лягати спати; пити вітаміни; і т. д.), то всі будуть здорові! »Важливо перекладати свідчення в площину конкретних рекомендацій. Не потрібно весь час змушувати мити руки, а тільки, коли це необхідно, інакше це може привести до нав'язливості.
- Якщо дитина дуже боїться захворіти, то можна сказати їй: «Мікроб є завжди. Але якщо ми підтримуємо нормальний спосіб життя: провітрюємо кімнату, робимо зарядку, п'ємо вітаміни, тобто. дотримуємося всіх правила, то всі будуть здорові! Звичайно, людина може захворіти, але потім вона одужує. Ти ж пам'ятаєш, як ти хворів, був застуджений (Або я хворів (а)? Потім ти одужав, я одужала (в). Важливо виконувати правила».
Немає коментарів:
Дописати коментар